Objetivo do Workshop:

Este workshop é uma oportunidade de começar uma poderosa jornada de fortalecimento da autoestima! Durante este encontro envolvente e interativo, você vai descobrir o verdadeiro significado da autoestima e aprender práticas simples e eficazes para elevá-la. Ao final do workshop, você sairá com uma compreensão mais profunda de si e com ferramentas práticas para construir uma autoimagem mais positiva e empoderadora.

Venha participar e transforme sua visão pessoal, começando a se sentir mais confiante e valorizado!

Conteúdo do Workshop:

1. Boas-Vindas e Introdução (promédio 10 minutos)

Apresentação do facilitador e uma breve visão geral do workshop.

Explicação sobre a importância da autoestima para o bem-estar pessoal e o sucesso na vida.

2. Compreendendo a Autoestima (15 minutos)

Definição de autoestima e sua relação com a autoconfiança e autorrespeito. Exploração dos fatores que influenciam a autoestima, incluindo experiências passadas, autocrítica e comparação social.

3. Identificando Crenças Limitantes (15 minutos)

Discussão sobre crenças limitantes e seu impacto na autoestima.

Exercício prático para os participantes identificarem e desafiarem suas próprias crenças limitantes.

4. Práticas para Fortalecer a Autoestima (15 minutos)

Apresentação de técnicas e estratégias simples para aumentar a autoestima, como afirmações positivas, gratidão e autocuidado.

Demonstração de exercícios práticos que os participantes podem incorporar em sua rotina diária.

5. Encerramento e Chamada para Ação (5 minutos)

Resumo dos principais pontos abordados durante o workshop.

Convite para os participantes refletirem sobre como podem aplicar o que aprenderam em suas vidas.

Oferta especial para os participantes se inscreverem em futuros cursos ou workshops relacionados ao desenvolvimento pessoal.

Materiais de Apoio:

Folha de trabalho para o exercício de identificação de crenças limitantes. Lista de recursos e leituras recomendadas para aprofundamento no tema.

Importância do Workshop:

Este workshop é uma oportunidade valiosa para os participantes começarem a jornada de fortalecimento da autoestima. Ao fornecer uma visão geral do conceito de autoestima e práticas simples para aumentá-la, os participantes sairão com uma compreensão mais profunda de si e ferramentas práticas para cultivar uma autoimagem mais positiva.